Roens Refugium:
Eksklusiv weekend retreat for mødre til viljestærke
-
Styrke & Stilhed
Den indre styrke og den ydre ro. To stærke spillere vi skal arbejde med på dette eksklusive retreat.
-
Mor i balance
Du kender alt til at strække dig, rumme mere, balancere andres ubalancer. Tiden er inde til at (gen)finde din indre balance, og blive skarp på hvordan du altid kan finde hjem til dig selv i et hjem hvor viljestyrken hersker, og hvor tingene hurtigt eskalerer.
-
Tid til fordybelse
Tiden er noget af det mest eksklusive vi har, og på dette retreat har vi tiden til fordybelse, der er en sjælden gave i dette travle samfund. Især som mor til viljestærke, er en investering i tiden en meget sjælden gave. Men tiden er inde, det er nu du skal investere i dig.
Er du også færdig med:
konstant dårlig samvittighed?
Følelsen af aldrig at være nok – hverken som mor, partner eller barn. Du kæmper for at balancere børn, arbejde og egne behov, men ender med at føle dig utilstrækkelige på alle fronter.
følelsesmæssig udmattelse?
Slut med at hverdagen føles som en endeløs kamp med viljestærke børn, der ofte udfordrer grænserne. Det dræner energien og gør, at du sjældent får tid til at genoplade mentalt.
manglende tid til dig selv?
Der er altid nogen eller noget, der kræver din opmærksomhed. Dine egne behov bliver konstant skubbet til side, og du kommer let til at føle at du har mistet dig selv.
følelsen af ikke at blive forstået?
Som mor til et viljestærkt barn oplever du (ofte!), at andre måske ikke forstår dine udfordringer med dit viljestærke barn, og det føles ofte som om du står alene i din kamp.
fysisk og mental træthed?
Kombinationen af for lidt søvn, evig multitasking og følelsen af at være "på" hele tiden resulterer i udbrændthed. Kroppen siger fra, men du føler, at du ikke har råd til at stoppe op.
Ku’ det her være dig?
Jeg ønsker mig frihed til at være nok, præcis som jeg er
En hverdag uden dårlig samvittighed, hvor du kan føle dig som en fantastisk mor, partner og menneske – med plads til både dine egne og familiens behov.
Jeg drømmer om fornyet energi og følelsesmæssig balance
Et liv hvor du føler dig opladet og rolig, selv når udfordringerne opstår – fordi du har overskud og redskaber til at tackle dem.
Jeg længes efter tid og plads til mig selv
En hverdag hvor dine egne behov bliver prioriteret, og hvor du mærker, at du har tid til at genfinde og værdsætte dig selv. Du skal ikke længere hælde fra en tom kop.
Jeg har brug for fællesskab med kvinder, der forstår mig
Samhørighed og støtte, hvor du kan dele dine tanker og oplevelser med andre mødre, der virkelig forstår din situation, fordi de lever i den hver eneste dag. Her behøver du ikke forklare noget, they know!
Mit hjerte kalder på overskud og ro til krop og sind
En tilværelse hvor du føler dig udhvilet, styrket og klar til hverdagen – uden at skulle være "på" hele tiden.
Tid til transformation
Hvorfor skal du investere i dette eksklusive retreat?
Som mor til et viljestærkt barn bærer du en særlig slags kærlighed – og en særlig slags ansvar. Du giver alt for at være der for din familie, men hvad sker der, når du selv løber tør for energi?
Dette eksklusive retreat er ikke blot en pause fra hverdagen – det er en gave til dig selv. Her får du tid og rum til at finde tilbage til dig selv. Til at genoplade, reflektere og dele erfaringer med andre mødre, der forstår præcis, hvordan du har det, og du kommer under vingerne på Danmarks førende ekspert i viljestærke børn og forældreomsorg med mildhed, Smilla Lynggaard. På en fordybende rejse vil I udforske mulighederne for ro, nærvær, overskud og nye veje og muligheder som giver en lysere, lettere og friere fremtid for både dig selv og din familie.
Med fokus på ro, fællesskab, selvforkælelse og værdifuld viden vil du tage hjem med fornyet styrke, inspiration og konkrete redskaber, der gør hverdagen lettere – både for dig selv og din familie.
Du fortjener det.
Du er værd at investere i, du er livsnerven derhjemme, og hvis den livsnerve visner, så visner alle. Den største gave du kan give din familie, er at vande dit eget træ først og give dig selv en virkelig unik mulighed for at vokse, og folde dig ud i et kærligt, trygt, inspirerende og smukt rum, hvor der er højt til loftet og plads til fordybelse. Du kommer hjem som et nyt menneske.
Der er kun 7 pladser, skal en af dem være din?
Ro og selvforkælelse i dag – overskud og glæde for livet.
At flytte sig sammen med andre er en gave, og den proces vi skal igennem sammen på dette retreat kommer til at efterlade os alle som nye mennesker, fordi vi tager de vigtigste skridt sammen. Gaven i at være en lille eksklusiv gruppe der arbejder og fordyber os sammen er at vi får så mange flere niveauer med, end hvis vi sad derhjemme og tog et kursus alene.
Dette eksklusive retreat giver dig ikke bare ro og forkælelse, men også en unik chance for at blive hørt, forstået og inspireret i et fællesskab af kvinder, der kender dine udfordringer til hudløshed. Sammen skal vi genfinde glæden, overskuddet og styrken til både dig selv og din familie, vi skal inspirere hinanden til at gå nye spændende veje fyldt med muligheder, heling, ro og glæde.
Lux-Pakke 1: Retreat med overnatning på Hotel SP34
Til dig der vælger den eksklusive pakke - kun 7 pladser!
Denne pakke er til dig der værdsætter total fordybelse og ro:
Træk dig fuldstændigt tilbage fra hverdagen og fordyb dig i et eksklusivt miljø, hvor der er tid og plads til fuldstændig afslapning og refleksion.
Til dig der drømmer om personlig opmærksomhed og nærvær:
Overnatningen med de andre deltagere giver dig mulighed for dybere samtaler, længere workshops og tid til individuelle refleksioner sammen med gruppen.
Til dig der ønsker en luksuriøs pause til dig selv:
Forkæl dig selv med komfort og selvforkælelse i smukke omgivelser – en oplevelse, der genoplader både krop og sind.
Til dig der drømmer om at skab dybe forbindelser:
De ekstra timer sammen giver dig mulighed for at bygge stærkere relationer og dele erfaringer i en afslappet og intim atmosfære.
Til dig der vil have en helhedsoplevelse:
Fuldend din rejse mod fornyelse ved at være til stede uden afbrydelser – fra morgenens første dybe åndedrag til aftenens refleksioner med gruppen.
Hvor?
Hotel SP34
Sankt Peders Stræde 34
1453 København K
Hvornår?
8. + 9. marts 2025
8.marts
Retreat starter kl 12.00 og frokost
Fælles aftensmad ca. 18:00
Ro og fordybelse
9. marts
Lækker morgenmad kl 9.00
Retreat fra 10:00 -16.00
Pris
Prisen dækker:
Hotelophold
Frokost, aftensmad, snacks, lækker morgenmad, frokost
Retreat, undervisning, nydelse og eksklusivt nærende fællesskab
Du skal bare møde op og tage imod
Din investering: 7500,-
Vigtigt:
Det er en forudsætning for at deltage på retreatet at du har læst min bog ”Slut fred med dit viljestærke barn –og dig selv!”, så alle deltagere møder ind med den samme grundforståelse/grundsprog/fundament for at vi kan arbejde i dybden og få mest ud af retreatet sammen. Har du ikke læst bogen endnu så læs den inden du booker retreat, find bogen her.
Lux-Pakke 2: Retreat uden overnatning på Galleri Nordværk
Hvor
Nordværk
Peter Bangs vej 74
2000 Frederiksberg
(København)
Hvornår
15-16 marts. 2024
Lørdag fra 16-20, søndag fra 10-16.00.
Pris
Prisen dækker:
kaffe, the, aftensmad, snacks frokost
Undervisning og eksklusivt nærende fællesskab
Du skal bare møde op og tage imod
Din investering: 3500
Til dig der elsker fleksibilitet - kun 10 pladser!
Denne pakke er til dig der elsker en overkommelig investering:
Få adgang til retreatets transformative indhold og fællesskab til en pris, der passer bedre til et mindre budget.
Til dig der nyder tidsfleksibilitet:
Nyd fordelene ved retreatet uden at skulle være væk hjemmefra natten over – perfekt for dig, der har brug for fleksibilitet.
Til dig der ikke vil gå på kompromis med den samme kraftfulde proces:
Selvom du ikke overnatter, får du stadig de vigtige indsigter, værktøjer og oplevelser, der hjælper dig med at genfinde ro og styrke.
Til dig der ønsker dig et værdifuldt fællesskab:
Deltag i de inspirerende aktiviteter og workshops, hvor du skaber forbindelser og deler erfaringer med andre mødre.
Til dig der elsker et retreat der er praktisk og tilgængeligt:
Bevar balancen mellem retreatet og din hverdag – ideelt for dig, der ønsker at investere i dig selv uden at forpligte dig fuldt ud.
Vigtigt:
Det er en forudsætning for at deltage på retreatet at du har læst min bog ”Slut fred med dit viljestærke barn –og dig selv!”, så alle deltagere møder ind med den samme grundforståelse/grundsprog/fundament for at vi kan arbejde i dybden og få mest ud af retreatet sammen. Har du ikke læst bogen endnu kan du nå det inden retreatet, find bogen her.
"Hvis du vil rejse hurtigt, rejs alene. Hvis du vil rejse langt, rejs sammen med andre."
– Afrikansk ordsprog
PS: Dette er en intropris, det bliver aldrig så billigt igen.
Den er god nok, dette er introprisen for en unik oplevelse. Retreatet er ikke for alle, det er kun for dig der virkelig kan mærke du er klar til at blive fri af lænkerne, slippe roen fri, grin, glæde, overskud, nærvær, pauser og fred ind i livet igen.
