Sådan skaber du mere dig-tid i ferien!

Sådan skaber du mere dig-tid i ferien?

-what to do!

 

Måske du lige nu er i fuld gang med ferie med din familie. Og du aner ikke hvordan der skal blive plads til dig..

 

Den dårlige nyhed er, at du ikke bare får pladsen foræret.

Den gode nyhed er, at du bare kan tage den plads, du har brug for. Det handler om at beslutte dig. Beslutte dig for, om du vil overleve i familien, eller om du vil leve i en familie, hvor der både er plads til DIG og dine børn… Og hvor der er plads til hygge, latter, leg, spil, ro, nydelse, fordybelse….

 

Men start med beslutningen…

 

Ok, nu har du taget beslutningen om at du vil finde plads til dig i familien, hvad stiller du så op?

 

Jo, du begynder at tænke i muligheder og mindre i begrænsninger. For indtil nu har du måske brugt rigtig meget tid på at forklare og finde undskyldninger for hvorfor det ikke er lykkedes dig endnu.. Men det er slut. Nu tænker du i muligheder…

 

Der er masser af muligheder, når du først begynder at se dem og tage dem…

 

Her kommer nogle af mine bud, på hvad der kan sætte muligheds-tænkningen i gang…

 

  • Du er på stranden med familien… husk en termokop med din ynglingste eller kaffe, tag en bog eller et blad med, tag et tæppe med.. måske du kan gå lidt hen ad stranden og finde dit spot til en 30 minutters DIN-TID, sæt en podcast, din ynglingsmeditation igang… (så skal farmand selvfølgelig være med, ellers duer det ikke)
  • Du er ude at køre med hele familien: Tag headsæt på og lyt til noget der gør dig glad og giver dig fornyet energi (så får du en pause fra børnenes behov, du kan alligevel ikke høre dem.. det skal selvfølgelig ikke være så højt at du ikke kan høre hvis nogen græder..
  • Tag børnene med til nogle aktiviteter som du elsker…Det er nemmere at holde børnelarm og konflikter ud, hvis du er et sted, som er godt for dig at være…
  • Hør skøn musik mens du laver mad
  • Gå en aftenstur, men far putter
  • Sørg for at indsætte pauser i løbet af dagen… beslut fx at mellem 13-15 er det hyggetid for alle, børn som voksne med frit slag på alle hylder.. ingenting der skal ordnes eller laves…
  • Sørg for at trække vejret.. vi glemmer nogen gange at trække vejret ned i maven, når der er drøn på.. så træk vejret dybt et par gange om dagen- mindst…På den måde ilter du hjernen….
  • Husk at sætte dig og nyd et glas koldt vin, øl, champagne og nyd bare at være til!
  • Øv jer i familien på at lave ingenting sammen
  • Snak over aftensmaden med familien om hvad i er taknemmelige for..hvad var sjovt i dag, og gør mere af det i morgen…

 

Det var jo bare mine forslag, men nu skal du i gang med at finde dine.. de er der, de venter bare på at blive fundet…

Og så vil jeg bare ønske dig en skøn ferie..

Kærligste sommer-hilsener Smilla

Ønsker du at skrive dig op på mit nyhedsbrev -->
Når du tilmelder dig mit nyhedsbrev, modtager du gratis: 5 tips til at deale med dit barns vrede!
Vi hader spam. Din email vil selvfølgelig være i sikre hænder hos os.
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *