Udfordringen ved at elske dine børn- men samtidig elske ro og enetid!

Udfordringen ved at elske dine børn, men samtidig at elske ro og enetid!

 

Kender du det, måske den største udfordring ved at være blevet mor, er at finde tid til ro og til at være alene.. det kan måske nogen gange være til at læse, eller til at sidde på sofaen under et tæppe og andre gange bare til at stirre ud af vinduet…

 

Det kræver lidt mere kreativitet og planlægning, når vi har børn, men det kan lade sig gøre!

 

Her kommer et par forslag til ro og alene tid!

 

 

  • Aftener, når børnene er faldet i søvn har du mulighed for lidt tid og ro til dig selv- hvis du altså ikke er dejset træt om på sofaen, eller er faldet i søvn med børnene… En kop the og benene oppe og måske et dejligt stykke musik i ørene kan gøre underværker..

 

  • Gåture. Det behøver ikke være lange gåture.

 

  • Du kan mens du laver mad, sætte en spændende lydfil eller noget skønt musik i ørene, og lukker resten ude, også selv om familien er hjemme.

 

  • Du kan lukke døren til soveværelset og sætte/ligge dig og lytter til en 15 minutters guidet meditation.

 

  • Tage et varmt karbad eller tage i varmtvand bassin, hvor der er stillezone og træner.

 

 

 

Vi taler ikke særligt ofte om, delemmaet ved at elske sine børn, men samtidig elske ro og enetid. Men vi er mange, der har det sådan. Det betyder ikke, at vi ikke elsker vores børn højt, det betyder bare, at der er nogle behov, som er vigtige at få dækket, for at kunne være de forældre vi ønsker…

 

Kender du det, og hvad har du fundet ud af der virker for dig?

 

 

 

 

 

 

2 replies
  1. M
    M says:

    “Du kan mens du laver mad, sætte en spændende lydfil eller noget skønt musik i ørene, og lukker resten ude, også selv om familien er hjemme.”

    Så ser man mig igang ved komfuret med sved på panden og høretelefoner der falder ud, mens en skrigende 3 årig der lige har pander sin søster en, klamrer sig til min fod så jeg ikke kan nå køkkenvasken…. 🙄🤪😜.

    Svar
    • Smilla Lynggaard
      Smilla Lynggaard says:

      Haha, ja, Maja, det går jo ikke.. jeg overvejede lidt om jeg skulle skrive at manden skal være hjemme eller kun hvis du har større børn, men undlod det.. Men ja, du har helt ret. Det er nok bedst at du finder pauser eller dig-tid på andre måder…

      Svar

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *