Sådan skabte denne simple ændring ro for mig i weekenden!

Sådan skabte denne simple ændring ro for mig i weekenden!

 

Kender du det? Du drøner derudad hele ugen, du henter, du bringer, handler ind, laver mad, og hygger med børnene., rydder op, ind og ud af døren, børn i og ud af tøjet. Og måske når du slet ikke at sidde i din ynglingstol og nyde en skøn kop kaffe eller the.

 

Og så når du weekend. Weekenden kommer længe ventet og du drømmer om at slappe af og hygge, ikke at have alt for mange deadlines.

 

Fredag går, trætte børn, trætte voksne og hvis dine børn ikke er blevet for store, så står den måske på hygge med Disney Sjov..

 

OG så vågner du lørdag morgen. Lørdag morgen, som også skulle være din fridag, din mulighed for at slappe af.

 

Men vasketøjet har hobet sig op. Der skal handles ind, så der er noget at spise. Rodet har samlet sig i løbet af ugen. Så nu har du allermest lyst til at trække dynen op over hovedet, og ligge dig til at sove igen!

 

Sådan har jeg også haft det. Men sådan ville jeg ikke have det. Weekenderne skulle ikke kun være børnenes weekend, jeg ville også at det var mine, sådan at jeg kunne glæde mig til weekenden. Jeg ville vågne glad lørdag og søndag morgen.

 

Så noget måtte laves om!

 

De fleste af os er (nogenlunde) gode til at organisere ugen og ugedagene, med mad, hentning, bringning, legeaftaler, fritidsinteresser og meget andet.

 

Men for mig har det i hvert fald hængt ift weekenden.

 

Det har vi i familien lavet om på.

 

Det har været en lille og egentlig både nem og hyggeligt ændring. Og som det jo er for de fleste af de ændringer vi laver i familien, hvis de bliver lavet og det føles nemt og hyggeligt, så er chancen for at det holder i længden meget større. (Men mere om det en anden gang)

 

Planen blev, min mand, vores to sønner og mig, kom hjem fra arbejde, skole eller klub….Vi havde alle 4 en times tid, til valgfri hygge og afslapning. Kl 17.00 mødes vi i køkkenet.

 

Der blev sat chips, drinks, sunde eller usunde snacks på bordet, og arbejdopgaverne blev fordelt, sådan lidt efter alder og præferencer. Når arbejdopgaver var fordelt gik vi i gang. Og mens vi ryddede op og gjorde rent, hørte vi højt musik, og når det blev lidt kedelig kunne vi holde en lille pause og snacke.

 

 

Den ene sønnike ordnede vasken på badeværelset, opvaskemaskinen blev tømt, den anden sønnike støvsugede, farmand satte vasketøj over (vi har vaskekælder så vi kan vaske to vaske af gangen..) Jeg tørrede støv af og hvad der ellers skulle ryddes op, det ryddede vi op…

 

På gode fredage havde jeg en suppe eller en lagsagne eller lignende i ovnen, på mindre overskudsdage fik vi take-away. Og på virkelig gode dage fik vi torsdag eller fredag bestilt fra Nemlig.com, så der altid var mad i køleskabet.

 

Så på ca 1 time eller måske lidt mere, fik vi ordret det meste af hjemmet, og bonussen var, at vi alle sammen hyggede os. Og der var kun lidt brok i ny og næ i krogene, men så var muligheden jo at hænge ud over drinks og chips, og så gik det alligevel.

 

Og nu tænker du måske, at det kan du aldrig få dine børn til, eller de er jo for små, men det er ikke hvor meget eller hvor lidt dine børn laver, der er afgørende. Det, der er vigtigt er at du får slået så mange fluer med et smæk…Du hygger med din børn og løser samtidig en masse to-does. Ren win-win

 

Og jeg kan love dig, at vågne lørdag morgen, til et rent hjem, et fyldt køleskab, næsten ingen vasketøj, det er noget af det bedste og det mest fantastiske at vågne op til.

Jeg er næsten begyndt at stå tidligt op om lørdagen, bare for at nyde roen og en kaffe inden familien vågner… Det havde jeg ikke lyst til for, for så vågnede jeg til en masse to does, og det er ikke sjovt…

 

Så sådan blev weekender igen weekender for mig, og bonussen for børnene var en gladere og roligere mor. Og når jeg nu skriver i datid og var, så skal de lige siges, vi gør det stadig og det fungere stadig.

Ha nogle skønne weekender ♥

KH Smilla

 

P.S. Hvis du ikke allerede ved det, så starter jeg online forløb: Slut fred med dit viljestærke barn! op i september, du kan læse mere her og skrive dig op til info

Sådan optimerer du tiden i familien- uden at stresse mere!

Sådan optimerer du tiden i familien- uden at stresse mere!

Undersøgelse viser gang på gang, at det der er en af de største mangler i familien, det er tid. Tid til at få alt til at hænge sammen. Tid til børnene, parforholdet, træning og yoga, nærvær, samvær, alenetid, tid til at fordybe sig og læse, tid til at gøre rent og lave mad, tid til venner og familie.

 

Så når tid er en udfordring, hvad gør du så?

 

Du finder tid, du skaber tid.

 

Det kan faktisk godt lade sig gøre, det kræver bare, at du er lidt kreativ med din tid, og måske begynder at tænke i nye baner.

 

Det øjeblik hvor du begynder at slå to eller måske tre flyer med et smæk, så vil du opleve at du når meget mere, på den samme tid, og det uden at stresse. For vejen frem er ikke at bide tænderne sammen og løbe hurtigere, men at få brugt din tid, så du oplever at livet er skønt og at der er plads til alle de skønne og sjove ting i livet.

 

En af konsekvenserne ved, at der ikke er nok tid, kan være, at du aldrig når til det, der nærer dig, det der fylder dig op og det, der gør livet fantastisk.

 

Og det skal der laves om på!

 

Her kommer en række idéer til hvordan du slår flere fluer med et smæk..

 

  • Når børnene har skærmtid, eller fordyber sig i leg eller andet, ja, så har du selv tid til dig og til fordybelse. Måske bogen, der længe har ligget og ventet på at blive læst er klar til at blive taget frem…For at du nemmere kan slappe af, mens du holder pause/læser, så kan du evt. aftale med dine børn, at køkkenet skal ordnes inden skærmtiden går i gang. Du kan lave dig en lækker kaffe eller the, mens i sammen ordner køkkenet, så kaffen er klar, når alles hyggetid starter… på den måde hygger du og børnene hygger… Aftal med børnene, hvad i skal lave, når tiden er gået, så alle ved hvad planen er når skærmtiden er slut…

 

  • En del offentlige svømmehaller har varmtvandsbassin/spa, så når børnene er store nok kan du tage af sted med børnene, de hygger i det ”kolde” vand, men du nyder livet i spaen.. hvis du har mindre børn, der ikke kan være alene i vandet, kan du tage dem med i det varme vand og ligge og flyde rundt sammen med dem…

 

  • Du skal mødes med en veninde. Beslut dig for, at når vejret er til det, så henter I en ynglingsthe eller kaffe og tager den med på en hyggelig gåtur.. på den måde får du rørt dig og samtidig er du sammen med en veninde…

 

  • Det samme gælder træning eller yoga. Gør det til noget som du gør med en kær veninde. Det er ikke sikkert i får talt så meget sammen, men i er sammen og kan sludre mens i klæder om.

 

  • Hvis i som familie har vennepar, hvor både børn og voksne hygger og trives, gælder det bare om at ses så ofte, som det giver meing.. på den måde hygger i alle, i hjælper hinanden med maden, børn og hygge.

 

  • Tag børnene med ud i naturen evt med nogle venner til enten voksne 0g/eller børn. På den måde er i sammen og i får rørt jer.

 

  • Når du laver mad, så lav ekstra mad til fryseren også. Så kan du en anden dag smække benene op og læse din bog, i stedet for at bruge en time i køkkenet.

 

  • Indfør 30-45 minutters pause til alle, når i kommer ind af døren fra arbejde, børnehave, institution eller skole, hvor alle må lave det, de gerne vil eller har brug for; og det gælder også de voksne… Når tiden er gået kan i hjælpes ad med aftenmaden, lave lektier eller hvad der nu skal laves…

 

Husk at familien skal være fristed for alle, børn som voksne. Lav din egen liste og se hvor mange flere ideer du kan komme på.. skriv endelig dine ideer i kommentarerne, så kan jeg lave en endnu længere liste, som jeg så kan sende samle i et nyt skriv 🙂

 

 

Hvornår kan metoder være farlige og hvornår kan de være brugbare for dig som forældre?

Hvornår kan metoder være farlige og hvornår kan de være brugbare for dig som forældre?

Det kan til tider være svært at finde ud af, hvad der er rigtigt og forkert i denne jungle af viden, tip, bøger, metoder og gode råd. Og derfor er det så vigtigt, at du finder svarene i dig selv, før du begynder at søge på nettet…

 

Du skal finde eller genfinde kontakten til din egen indre stemme. Vi kan også kalde den din mavefornemmelse, eller dit eget indre kompas, for det er der, de rigtige svar ligger for lige netop dig..

 

Og når jeg så skriver, at metoder kan være ligefrem farlige, så er det fordi, hvis du giver dig til at søge svar på, hvad der er rigtigt og forkert for dig som forældre, hos dine venner, familie eller på nettet, så er der en chance for, at du bliver skuffet, forvirret, eller måske allerværst mister modet og troen på dig selv…

 

Men hvis du først har mærket efter og spurgt dig selv… Er jeg ok med at fx have børn i sengen? Eller er jeg ikke ok med at have børn i sengen?

 

Så har du nu en mulighed for at søge inspiration og hjælp på nettet.. Så googler du: Samsovning og hygge. På den måde får du en masse tip til, hvordan det kan blive godt og hyggeligt og hvordan i kan få det til at fungere for jer. Og eller hvis du ikke vil have børn i sengen kan du fx google: Børn i egen seng og hygge. Så får du nogle svar der.

 

Men skriv aldrig: ER DET OK AT HAVE BØRN I SENGEN?

 

For så risikerer du dommedagsprofetier og meget andet du ikke har lyst til at tage stilling til.

 

 

Derfor kan metoder være brugbare, når vi finder noget, der passer til os som forældre, og når det føles rigtigt ift. vores indre kompas. Faren er, at vi tilpasser os en metode uden helt at kunne mærke om metoden er ok eller ej.

 

En metode skal altid passe til dig og din familie, og aldrig omvendt.

 

Så spørg først dig selv. Og når du mærker, hvad der føles rigtigt og vigtigt for dig, din familie og dine børn, så google løs, læs bøger eller søg hjælp til det du ønsker hjælp til…

 

Kærlig hilsen

Smilla ♥

 

 

(P.S. Jeg har skrevet bogen: Slut fred med dit viljestærke barn og dig selv! Som tager dig på en rejse hjem til dig selv, hvor du får kontakt med dit indre kompas og derfor nemmere kan finde svarene i dig selv. Du kan tjekke bogen ud her)

Når familien ikke bliver, som du har drømt om!

Når familien ikke bliver, som du har drømt om!

 

De fleste af os havde inden vi fik børn en forestilling om, hvordan livet i familien ville blive..

 

Du så måske jer som familie gå ture fløjtende hånd i hånd, sidde og tegne hyggeligt ved bordet, børn der sagde Jaaa, når du spurgte: skal vi tage på tur. Hygge og snak ved aftensbordet.

 

Og ja, listen kunne blive lang.

 

For langt de færreste bliver familien, hvad vi havde forventet, måske mest fordi vi jo ikke aner, hvad vi går ind til, når vi får børn. Måske er der skrig og skrål, konflikter, larm og grædende børn, det meste af tiden…

 

Når familien ikke bliver den, som vi har drømt om, er det vigtigt, at vi får taget afsked med drømmen. Afsked med vores forventninger og forestillinger om, hvordan det skulle have været, afsked med det, der ikke blev..

 

Det kan opleves som en sorg, og det kan faktisk være en hjælp at deale med det, som en sorg. For en sorg skal tages hånd om, og ligesom når vi mister nogen, hvor vi på den ene eller den anden måde kan sige farvel, så er det nu tid til, at du siger farvel til dine billeder og drømme om, hvordan det skulle have været…

 

Og hvorfor er det nu så vigtigt? Jo, det er det, fordi når vi hele tiden går og længes, søger eller håber på, at det kunne være anderledes, ja, så mister vi livet her og nu, og vi bliver sat i venteposition og kan nærmest blive passificeret af det og livet glider os lidt forbi..

 

Det øjeblik du tager afsked, kan du give slip. Give slip på det der skulle have været..Når du gør det, vil du pludselig kunne se mere klar, og se hvad du egentlig har..

 

Måske har du ikke super hyggelige måltider, men måske har du børn, der tør være i følelser som vrede og tristhed.. Måske har du ikke hyggelige gåture, men måske har du børn, der kæmper for, det der er vigtigt for dem.. Måske har du mange konflikter, men du har børn, der ikke bare makker ret, måske har du larm og støj, men til gengæld er det aldrig kedeligt i din familie..

 

Og jeg kunne blive ved!

 

Det betyder jo ikke at vi ikke kan gøre noget, eller ændre på nogen af de vaner og mønstre vi har fået skabt i familien, for selvfølgelig skal vi det.. Vi skal bare starte med at sige farvel, så vi meget mere klart kan se hvad vi faktisk har…

 

P.S. Hvis du tænker, at du måske har en viljestærkt barn, så kan du finde ud af det her

 

5 største grunde til at forældre ikke søger rådgivning!

5 største grunde til at forældre ikke søger rådgivning!

 

  1. Vi vil gerne kunne klare det selv!

-Det at have børn, det lyder som meget simpelt, og noget som alle bare kan, eller er født med evnen til. Men er vi nu også det? Vi kan tænke, at det skal vi fixe selv og at det er en falliterklæring, hvis vi behøver hjælp udenfra

 

  1. Kan det overhovedet nytte noget?

-Og kan det overhovedet nytte noget, kan vi få skabt den forandring som vi ønsker, og hvordan er det lige, at vi kommer i gang..

 

  1. Hvem skal kunne hjælpe os?

-Hvordan finder vi en, der forstår os, og som vi kan være sikre på, der kan hjælpe os, så vi ikke ender med at få rådgivning, som ikke hjælper os.

 

  1. Er det ikke bare et vilkår, at det er hårdt at være børnefamilie..

-Måske er det bare et vilkår, at det er hårdt at få børn. Og vi har jo selv valgt det. Vi elsker vores børn. Men hold nu op det er hårdt.

 

  1. Vi orker ikke… vi har ikke overskud til det, det tager jo hundrede år at skabe forandring..

-Når vi sidder med konflikter og familiekaos til op over begge øre, har vi ikke tid og overskud til at lave den forandring…

 

 

Ja, grundene er mange, og egentligt reelle nok, men jeg vil alligevel udfordrer disse grunde..

 

For ja, vi kan klare meget selv hjemme i familien, men nogengange kan det at få nogen udefra til at hjælpe os, være smadder gavnligt. De fleste er ikke i tvivl om, at en brækket arm skal fixes hos en professionel, men sådan tænker vi ikke, når der er noget, der ikke fungerer i familien. Mange familier går i lang tid, nogle årevis, før de søger hjælp, ja, hvis de overhovedet søger hjælp.

 

Og virker rådgivning overhovedet på min håbløse familie, spørger du måske… Til det kan jeg svare, at jeg har endnu ikke set nogen familier, der var så håbløse eller havde så mange konflikter, at de ikke kunne skabe den forandring, der skulle til i deres familie..Og jeg skal hilse at sige, jeg har set en del familier..

 

Hvordan kommer du så i gang, allerede der går mange i stå! Men det behøver ikke være så kompliceret. Google og se hvem der kommer op, tjek deres vidioer, blogs eller andet ud, og ring og få en afklarende samtale, så du er sikker på at du følger dig tryg med den pågældende rådgiver…

 

 

Det kan til tider og i perioder være hårdt at være børnefamilie, men det er ikke et vilkår, forstået på den måde, at det ikke kan laves om, eller at der ikke kan gøres noget. For det kan der altid, der er altid en mulighed lige om hjørnet, eller en løsning som du ikke selv kunne have fundet på eller have tænkt dig til… Nogen gange tænker vi, at vi skal kunne fixe familien med en fx en skruetrækker fordi det er det vi har, når det er et helt andet værktøj vi har brug for i netop vores familie… Så når det i familien er alt for hårdt, kan det være fordi vi har de forkerte værktøjer i vores værktøjskasse, og har brug for nye tools…

 

Og skal man have overskud og orke at skabe forandring, for at søge hjælp… Nej, det skal du ikke. Forandring i familien skal aldrig laves med kamp og konflikter, men skabes med glæde og hygge og god stemning.. Forandring gennemført med kamp holder for de færreste i længden, så derfor er den nemmeste, sjoveste og hurtigste vej til forandring at skabe den via god energi…Og når vi skaber forandring via god energi, så kommer forandringen faktisk overraskende hurtigt.. jeg har oplevet mange, der allerede efter en times rådgivning oplever stor forandring…

 

Så lov mig at du ikke acceptere udfordringer i familien som et vilkår, men at du søger hjælp, for du kan vitterligt langt hurtigere end du tænker muligt skabe forandring ♥

 

(psssss, har du set, at du kan tage et test og finde ud af om du har et viljestærkt barn? Tag testen her)

 

 

 

Udfordringen ved at elske dine børn- men samtidig elske ro og enetid!

Udfordringen ved at elske dine børn, men samtidig at elske ro og enetid!

 

Kender du det, måske den største udfordring ved at være blevet mor, er at finde tid til ro og til at være alene.. det kan måske nogen gange være til at læse, eller til at sidde på sofaen under et tæppe og andre gange bare til at stirre ud af vinduet…

 

Det kræver lidt mere kreativitet og planlægning, når vi har børn, men det kan lade sig gøre!

 

Her kommer et par forslag til ro og alene tid!

 

 

  • Aftener, når børnene er faldet i søvn har du mulighed for lidt tid og ro til dig selv- hvis du altså ikke er dejset træt om på sofaen, eller er faldet i søvn med børnene… En kop the og benene oppe og måske et dejligt stykke musik i ørene kan gøre underværker..

 

  • Gåture. Det behøver ikke være lange gåture.

 

  • Du kan mens du laver mad, sætte en spændende lydfil eller noget skønt musik i ørene, og lukker resten ude, også selv om familien er hjemme.

 

  • Du kan lukke døren til soveværelset og sætte/ligge dig og lytter til en 15 minutters guidet meditation.

 

  • Tage et varmt karbad eller tage i varmtvand bassin, hvor der er stillezone og træner.

 

 

 

Vi taler ikke særligt ofte om, delemmaet ved at elske sine børn, men samtidig elske ro og enetid. Men vi er mange, der har det sådan. Det betyder ikke, at vi ikke elsker vores børn højt, det betyder bare, at der er nogle behov, som er vigtige at få dækket, for at kunne være de forældre vi ønsker…

 

Kender du det, og hvad har du fundet ud af der virker for dig?

 

 

 

 

 

 

Hvad er brugbart at kunne som forælder?

Hvad er brugbart at kunne som forælder?

Det, at være forælder kan nogen gange føles som at skulle gå på line.. og i virkeligheden er det måske lige præcis det, det handler om som forældre.

 

Nemlig at finde en balance.

 

En balance mellem at sætte grænser, være til rådighed, være nærværende, dække vores børns fysiske og mentale behov, passe på os selv og vores fysiske og mentale behov.

 

Balancen mellem at være der for vores børn og samtidig være der for os selv.

 

Den balance kan være super udfordrende, og til tider oplever du sikkert at være der max for dine børn og for alle andre, for derefter udmattet at måtte trække dig for at være dér for dig selv.

 

Og måske lader du ikke ordenligt op, når du trækker dig fra familien, fordi du netop skammer dig over, at du bliver drænet og træt, når du er sammen med din familie.. Og efter noget tid er du igen til rådighed.. og sådan veksler du frem og tilbage. Og ingen af stederne føler du dig helt ok…

 

Men det er ikke fordi du bliver drænet af at være sammen med din familie. Det er fordi du bliver drænet og træt, når du ikke tager vare på dine grænser, ønsker, behov, ja DIG SELV!

Det er det, som dræner!

Men hvad nu hvis du fandt en vej, der betød, at det ikke var enten eller, men at det var både og.

 

Måden, hvorpå du kan være sammen med dine børn, men hvor du stadig har dig selv med, og hvor du er opmærksom på ikke at overskride dine grænser for at gøre din børn tilfredse. Og hvor dine børn får plads til at være lige præcis dem, der er, og hvor du samtidig giver dig selv lov og plads til at være den du er….

 

Når vi finder denne balance, om end det så kun er i små glimt, så er det, der hvor familien kan leve sammen, og hvor det føles let. Og let betyder ikke uden skænderier, konflikter, sure børn eller voksne. Let betyder, at vi ikke bliver drænede eller opgivende…

 

Så næste gang du oplever dig udfordret i familien, så kom hjem til dig selv og pas på dig, og find ud af hvor du har glemt at tage vare på dig selv, det sidste stykke tid. Og sæt i sving…

 

Få lavet din liste af det der nærer dig og fylder dig op, men hvor du samtidig kan være sammen med familien…Og lad din drænethed og opgivenhed være din hjælper til at finde ud af at du skal for en stund skal passe ekstra godt på dig selv!

 

 

 

 

 

 

Er der mon ÉN rigtig måde at være forælder på?

Er der mon ÉN rigtig måde at være forælder på?

Vi har aldrig været så hårde ved hinanden og så skarpe, og til tider også både ubehagelige og grænseoverskridende i sproget overfor hinanden. Det kan mærkes. Og forældre går ikke forbi..

 

Vi peger fingre af hinanden, og havler folk ned. Dem, som spiser sukker, eller aldrig får sukker. Eller som afleverer børn i institution inden de er 1 år, eller beholder dem hjemme de første 5 år. Eller hvis vi samsover, eller hvis vi lader være. Hvis vi ammer i 3 år eller 6 mdr. Hvis vi ikke elsker vores børn 24/7. Hvis vi kommer til at råbe af dem…

Ja, hvis vi rækker ud og fortæller om det, der er svært i familien, kan vi risikere at blive trampet på.

Vi har brug for et mere reelt billed af, hvad der foregår hjemme i familierne, og det får vi først, når vi tør stille os op og fortælle, hvad der sker. Og ikke kun ligger flotte fødselsdagshilsener op til vores børn på FB.

SÅ lad os møde de modige forældre, der tør stille sig frem og fortælle, hvor udfordrende og svært det til tider kan være, uden et behov, for så at råbe tilbage: Jamen, så skulle du nok ikke have fået børn! For det har slet ikke noget med sagen at gøre…

Lad os slippe fokusset på, at der er en sandhed, når det kommer til familier og børn..

Der findes ikke en sandhed, og det øjeblik vi prøver at formidle vores egen sandhed, som den eneste, ja, så er vi på en mission, som hører ekstremisterne til.

Og det er meget af det, der sker i dag.. vi har en masse, der står og råber om deres sandhed, men de lytter ikke til dem, som de tænker, de gerne vil hjælpe, og er heller ikke interesserede i at prøve at forstå andres sandheder..

 

Så derfor. Der findes ikke en sandhed ift at være forælder. Der findes din. Og den er måske kun rigtig for lige præcis dig, og måske for ingen andre.. Og det er den du skal finde.

 

Kærlig hilsen

Smilla ♥

Har jeg fået fortalt, hvorfor jeg elsker de viljestærke børn?

Har jeg fået fortalt hvorfor jeg elsker de viljestærke børn?

 

Jeg ved det. De kan drive selv den allermest rolige, mindfulde og tålmodige forælder til vanvid.

 

De er insisterende. De finder på, de husker, de er kvikke, hurtige, tænker hurtigt, har altid et godt argument for, hvorfor de nu ikke lige skal ibad i dag, og hvorfor at det er meget bedre i morgen.

 

Og ja, for så ikke at tale om, hvor udfordrende det kan være ift til mad. Hvis maden ikke er den helt store tivoli-tur, ja, så gider de ikke bruge deres tyggetøj på at spise. Og ved sengetid kan det føles som et stort cirkus, hvor JEG SKAL LIIIIGE kan stå på i evigheder.

 

Så ja, I know..

 

Lige nu sidder du sikkert og tænker, hvorfor det så er, at jeg elsker dem?

 

Jo, det er simpelhen fordi, at de ved hvem, de er og de ved, hvad der er godt for dem, og de holder fast i det. De lader sig ikke reformere, de stiller sig ikke ind på rækken og marchere med de andre. De går egne veje. Nogen gange nogle besværlige bumpede veje, både for dem selv og deres omgivelser, men de går i den retning, det føles og mærkes ok for dem.

 

De udfordrer alle regler og rammer, og et svar med et ”vi plejer” til de viljestærke barn, går simpelhen ikke. For den køber de bare ikke.

 

Derfor bliver vi nødtsaget til at tænke en ekstra gang, når vi har med de viljestærke børn at gøre. For de udfordrer os på, om man ikke bare kan starte med desserten, og om computerspil ikke kan være lige så godt, som at gå håndbold, og hvorfor de ikke må ligge i dobbeltsengen i stedet for at ligge i den dårlige seng, og hvorfor de ikke bare kan blive oppe om aftenen, når de nu ikke er trætte..

 

Ja, nu bliver du måske helt træt…

 

Men ved du hvad? Vi får simpelhen den fineste mulighed for at tænke lidt over tingene, og måske sammen med vores børn at starte med desserten, og måske give lidt slip på de stramme regler ift computerspil…

 

Så derfor elsker jeg de viljestærke børn og brænder for, at de får lov til at være dem selv, for de er så fantastiske, og jeg er helt overbevist om, at det er fremtidens statsministre, ledere, iværksættere og chefer vi har med at gøre..

 

Og ja, de er en mundfuld og en udfordring og til tider meget besværlige at have med at gøre.

 

Men de er stadig fantastiske ♥

 

Kærlig hilsen Smilla

P.S Hvis du vil finde ud af, om du mon har et viljestærkt barn, så kan du tage min test her

Sådan skaber du mere dig-tid i ferien!

Sådan skaber du mere dig-tid i ferien?

-what to do!

 

Måske du lige nu er i fuld gang med ferie med din familie. Og du aner ikke hvordan der skal blive plads til dig..

 

Den dårlige nyhed er, at du ikke bare får pladsen foræret.

Den gode nyhed er, at du bare kan tage den plads, du har brug for. Det handler om at beslutte dig. Beslutte dig for, om du vil overleve i familien, eller om du vil leve i en familie, hvor der både er plads til DIG og dine børn… Og hvor der er plads til hygge, latter, leg, spil, ro, nydelse, fordybelse….

 

Men start med beslutningen…

 

Ok, nu har du taget beslutningen om at du vil finde plads til dig i familien, hvad stiller du så op?

 

Jo, du begynder at tænke i muligheder og mindre i begrænsninger. For indtil nu har du måske brugt rigtig meget tid på at forklare og finde undskyldninger for hvorfor det ikke er lykkedes dig endnu.. Men det er slut. Nu tænker du i muligheder…

 

Der er masser af muligheder, når du først begynder at se dem og tage dem…

 

Her kommer nogle af mine bud, på hvad der kan sætte muligheds-tænkningen i gang…

 

  • Du er på stranden med familien… husk en termokop med din ynglingste eller kaffe, tag en bog eller et blad med, tag et tæppe med.. måske du kan gå lidt hen ad stranden og finde dit spot til en 30 minutters DIN-TID, sæt en podcast, din ynglingsmeditation igang… (så skal farmand selvfølgelig være med, ellers duer det ikke)
  • Du er ude at køre med hele familien: Tag headsæt på og lyt til noget der gør dig glad og giver dig fornyet energi (så får du en pause fra børnenes behov, du kan alligevel ikke høre dem.. det skal selvfølgelig ikke være så højt at du ikke kan høre hvis nogen græder..
  • Tag børnene med til nogle aktiviteter som du elsker…Det er nemmere at holde børnelarm og konflikter ud, hvis du er et sted, som er godt for dig at være…
  • Hør skøn musik mens du laver mad
  • Gå en aftenstur, men far putter
  • Sørg for at indsætte pauser i løbet af dagen… beslut fx at mellem 13-15 er det hyggetid for alle, børn som voksne med frit slag på alle hylder.. ingenting der skal ordnes eller laves…
  • Sørg for at trække vejret.. vi glemmer nogen gange at trække vejret ned i maven, når der er drøn på.. så træk vejret dybt et par gange om dagen- mindst…På den måde ilter du hjernen….
  • Husk at sætte dig og nyd et glas koldt vin, øl, champagne og nyd bare at være til!
  • Øv jer i familien på at lave ingenting sammen
  • Snak over aftensmaden med familien om hvad i er taknemmelige for..hvad var sjovt i dag, og gør mere af det i morgen…

 

Det var jo bare mine forslag, men nu skal du i gang med at finde dine.. de er der, de venter bare på at blive fundet…

Og så vil jeg bare ønske dig en skøn ferie..

Kærligste sommer-hilsener Smilla